вторник, 28 сентября 2010 г.

ДЕКОРИРУЕМ ...ЦВЕТОЧНЫЙ ГОРШОК

У вас нет времени, чтобы бегать по магазинам в поисках clip_image002необходимых материалов и предметов для вашего интерьера?

Есть идея! Времени понадобится минимум, материалов всего – лоскут да бечёвка, а результат – оригинальная вещица для Вашего интерьера.

Итак, декорируем цветочный горшок. Вот так он выглядит:

Выбирая материалы для работы, учитывайте общее стилистическое решение своего интерьера. Данный вариант подойдет для экологического стиля, кантри, этнического. Для восточного стиля выбирайте плотный узорчатый шёлк в теплой гамме, расшитый бисером, витой шёлковый шнур. Для романтического – легкие ткани пастельных расцветок, с неброским узором, тонкие шёлковые ленты. Неплохой вариант – сочетание джинсы и кожаных ремешков с пряжками или трикотажа с замшевым или шерстяным шнурком.

Для работы нам понадобится:

    • цветочный горшок (пластиковый или старый керамический),
    • лоскут ткани (ширина - на 2-3 см больше диаметра широкой части горшка, высота – на 3 см больше высоты горшка),
    • бечёвка,

для украшения – перо (можно использовать тонкие веточки, засушенный цветок, даже прутик от веника!).

1. Обернуть ткань вокруг горшка, края «внахлёст» (если ткань осыпается, предварительно прострочите срезы «зигзагом»). Можно закрепить ткань потайными стежками, но это необязательно, так как конструкцию будет держать бечёвка.

2. Обвязать горшок бечёвкой. Верхний край ткани можно отогнуть или, выпустив несколько нитей основы, сделать бахрому. Нижний край ткани подогнуть под горшок.

3. Можно украсить горшок пером. Варианты украшения горшка могут быть разными: «восточный» горшок снабдите ниткой бус или ароматической палочкой (однако, не стоит этого делать, если растение в горшке обладает сильным ароматом – будет «переизбыток запаха»), романтики могут воспользоваться засушенным или искусственным цветком, а если Вы украшаете

clip_image002[9]

цветочный горшок для детской комнаты – яркую ткань с набивным рисунком дополните лентами и забавной фигуркой на карандаше (такие есть в любом канцелярском магазине).

Масло черного тмина

clip_image001

Какими свойствами отличается масло тмина? Для чего его можно использовать? Эти и другие вопросы рассмотрим в статье . Природа нашей планеты очень щедра — она дает людям все нужное для здоровья. Натуральные средства порой бывают не менее эффективными, чем лекарственные препараты. Причем некоторые природные средства нам известны с детства и мы их используем в повседневной жизни, а другие не так известны. Но эти новые средства не менее эффективны. Одно из таких средств — масло черного тмина.

О нем и пойдет сегодня речь. Нужно сказать, что масло тмина у нас не особо известно, а вот на Востоке оно очень ценится. Черный тмин — это семена травянистого растения семейства лютиковых. Есть у черного тмина и другое название — черный кориандр и чернушка посевная. Поскольку семена черного тмина очень ароматные, то их используют как пряность, а также для изготовления масла. На Востоке масло тмина издревле применяли в качестве лечебного средства при многих заболеваниях. Также это масло широко используется в аюрведе. Состав масла черного тмина уникален — в нем содержится множество полезных веществ, таких, как миристиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая, петрозелиновая кислоты, цинк, железо, кальций, фосфор, медь, витамин Е, бета-каротин и многое другое.
Не зря это масло так ценится на Востоке, ведь оно замечательно помогает при многих дерматологических заболеваниях. К примеру, масло тмина можно использовать при экземе — несколько раз в день наносить на пораженные участки кожи. Очень полезно принимать это масло внутрь. Обычно его рекомендуют пить вместе с медом, запивая смесь травяным чаем — это не только полезно, но еще и вкусно. Кроме того, это хорошее профилактическое средство от заболеваний мочевыводящих путей. Практически при всех недугах показано масло тмина. Так, на это средство могут обратить внимание гипертоники. Им рекомендуется сделать следующую смесь: 100 мл масла тмина, сока лимона и меда, все перемешать, принимать натощак каждое утро и вечер по одной столовой ложке. Важно: смесь обязательно нужно хранить в холодильнике. Если вы страдаете от какой-либо аллергии, например, на пищевые продукты или бытовую химию, то попробуйте попить это масло. Если вы будете делать это регулярно, то сможете уменьшить проявление аллергии.
Масло черного тмина многие века использовалось в странах Востока как натуральное лечебное средство. Примечательно, что в наше время изучением свойств черного тмина вплотную занялись ученые, и в результате исследований удалось подтвердить уникальное значение этого продукта. Изучая химический состав масла тмина, ученые выяснили, что в этом масле содержатся такие жирные кислоты, которые можно встретить только в морепродутках и нигде больше. Также в ходе исследований было выяснено, что масло черного тмина помогает предотвратить рак крови. Более того, при регулярном употреблении этого масла заметно улучшается состояние костного мозга, а состав крови обновляется. Есть и другая особенность масла, за которую оно ценится — это уникальное масло оказывает хорошее влияние на работу вилочковой железы, очень важной для иммунитета человека. Масло тмина укрепляет наш организм, помогая ему бороться с множеством болезней, например, с кишечными и острыми респираторными инфекциями, а также с различными видами аллергий. Аппликация из этого масла помогает сводить родинки и бородавки. После такой процедуры от бородавок не остается ни малейшего следа.

Масло черного тмина: применение

Масло черного тмина применяется для укрепления иммунитета, стимуляции организма. Кроме того, масло черного тмина, применение которого способствует укреплению организма, помогает избавляться от камней в почках и мочевом пузыре. Это уникальное масло помогает удалять бородавки, излечивает одышку, кашель, насморк, помогает при астме и бронхите. Масло эффективно помогает работе желудка, особенно при несварении. Оказывает хорошее влияние при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, помогает при заболеваниях печени, при артрите, воспалениях носовых путей. Особенно это масло можно посоветовать женщинам, у которых нестабильный менструальный цикл — регулярное употребление этого масло помогает нормализовать цикл.

Масло черного тмина: свойства

Среди свойств масла тмина можно выделить: противовирусные, антибактериальные, противогрибковые свойства. Кроме того, он устраняет кожный зуд, помогает снимать воспаления на коже. Это масло устраняет дисбактериоз и помогает работе кишечника, способствует снижению веса, холестерина, повышает аппетит. В результате исследований было выяснено, что это масло по своим антибактериальным свойствам эффективнее даже многих антибиотиков.

Масло черного тмина: свойства для кожи

Уникальные свойства масла тмина делают его эффективным средством для восстановления кожи при многих заболеваниях. Масло помогает восстановить проблемную кожу любого типа с острыми воспалениями, аллергическими дерматитами, нейродермитами. Масло оказывает регенерирующее, тонизирующее и рассасывающее действие. Оно очень хорошо очищает кожу, а потому из масла можно делать маски для глубокой очистки кожи. Можно использовать это масло и для лечения волос, к примеру, при себорее. Также это масло делает кожу более упругой, поэтому его можно использовать в качестве маски для области декольте.
Алиса Терентьева

Лечение салом

clip_image001

Найдется ли хоть один человек, который никогда не пробовал сало, этот сытный и вкусный продукт? C чесночком и лавровым листом, пересыпанное острым перцем – сало никого не может оставить равнодушным. В этой статье расскажем не только о вкусовых качествах этого продукта, но и о лечении салом, которое прекрасно дополняет традиционные способы лечения.

Сало содержит много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье человека. Арахидоновая кислота, которая находится в этом натуральном продукте, участвует в клеточном метаболизме и процессе синтеза гормонов, препятствует развитию атеросклероза. Она регулирует работу печени и сердца, выводит из организма избыточный холестерин. Таким образом, лечение салом начинается уже во время еды, пока мы смакуем тонкий, ароматный кусочек прозрачного сала на темном бородинском хлебе.
Сало вырабатывает энергию, которая помогает нам согреться в холодное время года и поднимает настроение. По содержанию активных биологических веществ сало опережает даже сливочное масло, его употребление повышает жизненный тонус и устойчивость организма к инфекциям. Для пополнения энергетического запаса достаточно съедать в день около 100 г сала, это снабдит организм всеми необходимыми жирными кислотами. Селен, содержащийся в сале, помогает бороться с раковыми клетками, и просто незаменим в борьбе с этим страшным заболеванием.
Немногие люди знают, что кроме полезных питательных свойств сало применяется в медицинских и косметических целях. Лечение салом давно известно и успело завоевать множество поклонников. Благодаря своей консистенции оно используется вместо основы, как для мазей наружного применения, так и для смесей, употребляемых внутрь. При туберкулезе и физическом истощении сало выступает самостоятельным лекарством и без дополнительных ингредиентов оказывает лечебное влияние на больной и ослабленный организм.

Лечение салом простудных заболеваний

Сало – прекрасное природное средство при лечении простудных заболеваний. Оно помогает во многих случаях и используется в качестве мазей, компрессов, для внутреннего употребления. Если вас мучает высокая температура, смажьте на ночь стопы свежим свиным салом, наденьте шерстяные носки. Для увеличения эффекта выпейте следующую смесь: заварите ложку зеленого чая в горячем молоке, положите в чашку кусочек топленого сала и черный перец на кончике ножа. Выпейте перед сном и ложитесь спать. Сало и перец прогреют организм, зеленый чай поможет их лучшему усвоению.
Если вы мучаетесь от постоянных приступов кашля, которые не поддаются традиционным методам лечения, вам так же поможет лечение салом. Приготовьте мазь: растопите на водяной бане 50 г свиного сала, остудите и перемешайте с несколькими каплями пихтового масла или 2 ст. л. водки. Вотрите полученную смесь в грудь, накройте сверху полотенцем или шарфом и наденьте теплую рубашку. Этот компресс можно оставить на всю ночь. Дополнить процедуру можно прогреванием гайморовых пазух, это избавит вас от ринита. Наколите на вилку кусочек сала и прогрейте его на сковородке в течение минуты. Заверните в чистую марлю и приложите к носу. Повторите процедуру пару раз за день, и вы почувствуете облегчение. Если у вас болит горло, полейте кусочек слабосоленого сала соком половины лимона и съешьте. Сало смягчит раздраженное горло, а лимон снимет отеки.
Не забывайте о профилактике ОРЗ, особенно в осенне-зимний период, когда все заболевания обостряются. Приготовьте себе витаминный напиток, который поможет выстоять в борьбе с холодами и вирусами. Заварите в термосе шиповник, при употреблении добавьте в чашку с отваром немного топленого сала и меда. Пейте горячим каждое утро натощак. Шиповник придаст вам бодрости, мед успокоит и укрепит иммунитет, а сало согреет и поможет бороться с простудой.

clip_image002

Лечение салом болезней кожи и ожогов

При экземе и других кожных заболеваниях приготовьте следующую мазь: смешайте ромашку, календулу, мать-и-мачеху в равных пропорциях. Ложку смеси заварите 100 г кипятка, добавьте 2 ст. л. меда и смешайте с топленым салом до густой консистенции. Втирайте мазь в больные участки кожи на протяжении трех дней, при необходимости курс повторите.
Если вас беспокоят застарелые мозоли, распарьте ноги в горячей ванночке, оботрите полотенцем. Чеснок и сало пропустите через мясорубку, хорошо перемешайте и нанесите смесь на мозоли. Сало размягчит корочки, после чего их можно будет осторожно удалить пемзой.
Лечение салом помогает при ожогах. Смешайте 100 г масла облепихи с 50 г растопленного свиного сала, смажьте обожженное место и закройте сверху стерильной повязкой.

Лечение салом: радикулит, подагра, остеохондроз

Боли, связанные с остеохондрозом можно облегчить массажем с топленным свиным салом. При радикулите хорошо помогает мазь, для которой понадобится: 50 г сала, 400 г молока и 1 ч. л. красного молотого перца. Растопите сало на водяной бане, смешайте с молоком и перцем и дайте смеси застыть. Тщательно вотрите мазь перед сном в больные суставы, сверху наложите теплую повязку из шерсти. Утром снимите компресс и протрите остатки мази.Лечение салом помогает и больным подагрой. Возьмите 30 г сала, 0,5 ст. молока. Еще вам понадобится нашатырный спирт – 20 г, скипидарный спирт – 50 г, камфорный спирт – 100 г. Растопите на водяной бане свиное сало, добавьте молоко и полученную смесь аккуратно смешайте с остальными ингредиентами. Натирайте этой мазью пораженные участки на протяжении одного месяца, желательно перед сном.
Лечение салом прекрасно подходит как вспомогательное и профилактическое средство, которое просто приготовить в домашних условиях. Однако помните, в случае тяжелых или хронических заболеваний необходимо обязательно обратиться к врачу за получением квалифицированной медицинской помощи. Не болейте!

Мед – эликсир молодости и красоты

clip_image001Чего только человечество не старалось придумать, чтобы как можно дольше продлить молодость и сохранить красоту тела. Но все это может подарить нам мед. Даже многие дорогостоящие добавки, косметические процедуры и средства порой не могут соревноваться по эффективности с медом.
Необходимо отметить, что медицина, косметология и даже диетология не выступают против употребления меда, а наоборот, являются сторонниками лечения и ухода за телом с использованием меда. Это объясняется широким спектром действия данного продукта на организм человека.
Широко известное противомикробное действие и способность укреплять защитные функции организма, делает мед просто настоящим спасением в самом начале простудных заболеваний. При помощи меда в начальной стадии заболевания удается излечиться без использования медикаментозных препаратов.
Кроме этого мед действительно дарит коже красоту и сохраняет молодость. Благодаря своему свойству проникать в самые поры кожи, мед защищает от раннего старения, обогащает кожу ценными веществами, регулирует водный баланс кожи, а также сохраняет кожу свежей и увлажненной.
Если есть проблемы с лишним весом, то можно порекомендовать принимать особые медовые ванны, которые помогают «подкорректировать» фигуру. Для начала необходимо набрать ванну теплой воды, температура которой не должна превышать тридцати семи градусов. На ванну берут двести пятьдесят миллилитров обязательно жидкого меда, и растворяют его в воде. Находится в такой «сладкой» ванной можно не больше пятнадцати минут. Теплая медовая ванная помогает наладить пищеварение, а также улучшает обменные процессы в организме. Пожалуй, медовая ванна относится к одной из самых приятных процедур не только для коррекции тела, но и по уходу за ним. Ведь во время принятия медовой ванны кожа насыщается полезными элементами.
Всем известно волшебное воздействие на тело медового массажа. В основном данная процедура помогает избавиться от целлюлита, уменьшить объемы, а также тонизирует и питает кожу.
Если вас относите себя к тем счастливицам, которые не испытывают проблем с весом или же не имеют выраженного целлюлита, то вам все равно будет полезен медовый массаж. Если вы хотя бы единожды в месяц будете проводить данную процедуру, то в короткие сроки кожа станет бархатистой, гладкой и упругой.
Как и в случае медовой ванны, медовый массаж проводят лишь с использованием жидкого меда.
Мед относится к тем сладостям, против которых не выступают даже диетологи. Мед быстро утоляет голод, даря много энергии, но при этом он не вредит фигуре. Но вот только не стоит увлекаться поеданием меда. Даже такое ценное лекарство, как мед в больших количествах может быть опасным. Поэтому одной ложечки в день будет вполне достаточно.

Глаза — зеркало души.

clip_image001Первые морщины появляются именно на коже вокруг глаз, ведь она самая тонкая и чувствительная. Она больше всего склонна к растяжению, ведь под кожей век практически не существует мышц, и подкожного жира.
Моргание глаз и мимика способствуют появлению морщин, поэтому если кожа не будет достаточно увлажнена, то они не заставят себя долго ждать.
До тридцати лет, если кожа в хорошем состоянии не стоит применять антивозростные кремы.
Утром необходимо пользоваться гелеобразным кремом, а вечером кремом в виде легкой эмульсии.
Массаж начинают от внутреннего угла глаза, переходят до верхнего века по направлению к вискам, далее по нижнему веку снова к носу. Сильные нажатия в противоположную сторону, могут привести и к противоположным результатам. В кремах важно наличие витаминов А, Е и липосомов.
Если вас беспокоят отеки и синяки под глазами, то вам помогут охлажденные ломтики картофеля, огурца, а также пакетики с чаем из таких трав как: мята, липовый цвет, ромашка. Один стакан кипятка, чайная ложка трав. Настаивать двадцать минут, затем процедить.
Незаменимым станет березовый настой. Листья заливают стаканом кипятка, и настаивают в течение 2-3 часов под плотно закрытой крышкой. Смачивайте процеженным настоем отекшие веки в течение 20 минут.
На помощь уставшим глазам придет кашица из свежих листьев мяты. Измельченные мятные листья, нужно наложить на кожу вокруг глаз, а сверху приложить ватный тампон, смоченный в остывшем зеленом чае. Процедура длиться 20 минут.
Если вы работаете за компьютером, ваши глаза устают. Поэтому необходимо делать гимнастику для глаз.
—Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз; горизонтальное: направо - налево; по диагонали: в правый верхний угол, в правый нижний угол.
—Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
—Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
—Сведение глаз к носу и частое моргание глазами.
Причиной покраснения глаз может стать ветер, сигаретный дым, долгое сидение перед монитором или телевизором. На помощь придут кубики льда. Заверните их в полотенце и приложите к глазам на тридцать минут.
Длинные, густые ресницы делают наши глаза выразительными и неповторимыми. Чтобы у вас не возникало проблем с ресницами, за ними надо ухаживать. Для улучшения их роста применяется шиповниковое и облепиховое масло, смешанное с морковным соком.
Для ухода за ресницами используются разнообразные масла: розовое ( снимает раздражение), миндальное ( стимулирует рост), льняное, касторовое( препятствует выпадению), персиковое ( для роста).Можно смешать несколько масел и небольшое количество нанести на 10 минут.( масла должны быть смываемые). После чего смыть водой. Также масло можно наносить чистой щеточкой для туши.
clip_image002
Очень популярный бальзам из ровного количества репейного и касторового масла, масляного раствора витамина Е и сока алоэ. Его надо наносить как туш перед сном в течении тридцати дней. Главное избегать попадания масла на слизистую оболочку глаза.
При ежедневном уходе за кожей вокруг глаз, глазами и ресницами, вы будете выглядеть как королева!

Глиняные обертывания, или Как похудеть с помощью глины?

clip_image001

В борьбе с лишним весом мы часто гонимся за разрекламированными новинками и незаслуженно забываем о старом и проверенном средстве. Глиняные обертывания – один из самых экономичных и в то же время эффективнейших методов похудения. Что важно, делать обертывания можно не только в салоне, но и в домашних условиях, чему я вас с удовольствием научу.
Для обертывания лучше всего использовать голубую глину. Прежде всего, она экологически чистая и к ней практически не существует противопоказаний. Она содержит наибольшее количество полезных для человека минералов и микроэлементов (фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий), раскрывает поры кожи, обладает противовоспалительным и глубоко очищающим действием. В конечном итоге всё это выводит из нашего организма продукты обмена и токсины, благотворно влияет на потоотделение, работу внутренних органов и обмен веществ, повышается упругость и эластичность кожи. Выводится также и лишняя жидкость, что в первую очередь и способствует похудению.
Купить голубую глину можно в любой аптеке, а стоит она дешевле плитки шоколада.
Внимание! Не рекомендуется делать обертывание менее чем через 2 часа после еды.
Итак, для обертывания вам понадобятся:
скраб для тела;
голубая глина;
ёмкость для разбавления глины;
полиэтиленовая пленка;
тёплая одежда.
Относитесь к обертыванию, как к одной из самых приятных процедур по уходу за собой. Когда вы обретете опыт и на своем примере убедитесь, насколько эта процедура действенна, это будет не сложно. Пусть ближайший час никто вас не беспокоит.
Семь этапов обертывания:
1. Скраб. Перед процедурой рекомендуется очистить кожу при помощи скраба для тела. Глина лучше проникнет в поры кожи, и вся процедура пройдет более эффективно. Массажными движениями нанесите скраб, хорошо втирая его, а затем смойте тёплой водой.
2. Приготовление глины. Разведите голубую глину с тёплой водой в соотношении 1:1. Должна получиться своеобразная «сметана», не твердая и не жидкая. Помните, глина не должна стекать с кожи. Не следует использовать железную посуду или ложку для размешивания.
3. Нанесение глины. Массажными движениями нанесите глину на ваши проблемные зоны (например, бедра, живот и др.). Для равномерного нанесения желательно слегка смочить руки.
4. Пленка. Оберните указанные зоны полиэтиленовой пленкой. Сделать это нужно достаточно плотно, в 2-3 слоя, т.к. уже после 10-15 минут глина на вас станет более жидкой и пленка будет сползать с тела.
5. Тепло. Процедура будет более эффективной, если держать тело в тепле. Оденьте сверху тёплую и удобную одежду.
6. Продолжительность обертывания – 30-50 минут. Те, кто делают обертывания в профилактических целях, могут позволить себе в это время отдохнуть на диване или даже вздремнуть. Но если ваша цель – борьба с лишними килограммами, обязательно используйте это время для выполнения физических упражнений. Занятия во время обертывания в три раза эффективнее, чем без него. Поверьте, вы не пожалеете о потраченных силах, когда в скором времени заметите результат.
7. Душ. В завершение процедуры глину стоит тщательно смыть слегка теплой водой в душе.
Проводить обертывания следует не более трех раз в неделю. Длительность курса зависит от желаемого результата, объема лишнего веса, возраста и других факторов. Примерно она составляет 10-25 процедур. При комбинировании обертывания с физическими нагрузками, уже через пару недель вам гарантирован видимый результат по борьбе с лишним весом. Эффект воздействия глины на кожу заметен почти сразу: она становится бархатистой и упругой.

При сегодняшнем богатейшем выборе косметических средств обертывания глиной остаются самым популярным и эффективным способом борьбы с лишним весом. При умелом обращении глина слепит из вашего тела именно то, что вы хотите. Почувствуйте себя скульптором и создайте самое прекрасное творение!

кулинария

Спагетти с анчоусами

clip_image002

Состав: спагетти – 350 гр. анчоусы – 5 шт., масло растительное, масло сливочное – 50 гр., соус томатный,соль – по вкусу, перец черный молотый – по вкусу.

Весь текст

Fougasse - или что такое фугас?

clip_image002[4]

Этот интересный хлеб наравне с испанской “hogaza” можно смело причислить к дальним родственником широко известной итальянской фокаччи. В этот хлеб очень часто добавляют всевозможные добавки – оливки, сыр, анчоусы, а порой даже грецкие орехи и изюм.

Весь текст

Японский чизкейк

clip_image002[6]

Увидев этот рецепт в Инете, мне стало интересно: а что же в нем такого японского? Соевое молоко отсутствует, тофу тоже... Французская кулинария оказала огромное влияние и на Японию, а не только на Европу - японцы полюбили этот вид пирога.

Весь текст

Курица с розмарином

clip_image002[8]

Необходимые продукты: окорочка куриные - 4 шт., апельсин - 1 шт., сок апельсиновый - 1/2 стакана, оливковое масло - 2/3 стакана, розмарин рубленый - 2 ст. ложки, тимьян рубленый - 1 ст. ложка, горчица - 1 ч. ложка, соль.

Весь текст

Лапти в сметанно-укропном соусе

clip_image001

1 куриную грудку в почти замороженном виде порезать тонкой соломкой. Добавить 2 ст.л. майонеза, нашинкованный полукольцами лук, тонкой соломкой зелёный болгарский перец. Хорошо перемешать вбив 1 яйцо и 1-2 десертные ложки муки. Специи по вкусу. Оставляем мясное тесто на 2 часа для пропитывания, затем выкладываем на сковородку ложкой небольшие порции лаптей и обжариваем с 2 сторон.
Соус: укроп мелко режем, смешиваем с жидкой сметаной и добавляем чуть-чуть лимонного сока. Вливаем соус в сковородку, куда выкладываем все лапти, накрываем крышкой и томим на медленном огне минут 15. лапти получаются очень нежными, сочными.

Ароматерапия для похудения

clip_image001

Какая женщина не любит тонкий струящийся аромат нежных цветов или зелени? Мы ежедневно спрыскиваем свое тело благоухающими духами и вылетаем на улицу, оставляя после себя этот приятно дурманящий шлейф.
Однако не каждая женщина знает, какую силу хранит в себе головокружительный запах роз или жасмина! С давних времен люди познали великую силу аромата, и создали целую коллекцию эфирных масел, каждое из которых может по-своему воздействовать на человека. Например, мята избавляет от усталости, а ромашка - снимает беспокойство и панику.
Сегодня ароматерапия пользуется огромной популярностью, потому что эффективность и живительная сила каплей цветов, листьев, ягод, смолы и даже корней доказана временем и, что важно, людьми.
Если вы следите за своим весом и хотите достичь идеальных пропорций, то обязательно воспользуйтесь удивительными свойствами ароматерапии для похудения.
Почти в каждой аптеке или в специализированном магазине продаются маленькие бутылочки с эфирными маслами. Старайтесь приобрести качественную и чистую продукцию, потому что именно от этого зависит эффективное избавление от лишних килограммов.
Ароматерапия для похудения основана на принятия ванны с добавлением нескольких капель определенного эфирного масла. Почему именно ванна? Дело в том, что когда масло растворяется в воде, оно замечательно проникает в глубинные слои нашей кожи и благотворно на нее воздействует. Принимать ванны следует через два часа после еды!
Ванна для снижения аппетита
Советую начать с бергамота, он прекрасно сдерживает аппетит и устраняет беспокойство. Лучше всего использовать бергамот в сочетании с лавандой и розовой геранью. Добавьте по 3 капли каждого масла в свою ванну и понежьтесь в ней около 15 минут.
Ванна для хорошего обмена веществ
Приобретите в аптеке морскую соль и добавьте немного в свою ванну. Для вывода лишней жидкости из организма вам потребуется 50 мл масла жожоба и по 12 капель эфирных масел можжевельник и кипариса. Принимайте ванну около 15 минут.
Ванна для избавления от целлюлита
Удивительно, но с апельсиновой коркой на вашем теле замечательно справится эфирное масло апельсина! Добавьте 3-5 капли в свою ванну, и, кстати, для дополнительного эффекта можете также кинуть туда горсть морской соли.
Ванна для избавления от чувства голода
Если вы любитель чего-нибудь пожевать перед сном, и ваш путь по квартире непременно лежит через холодильник, примите освежающую ванну! Добавьте в нее 5 капель эфирного масла корицы. Она поможет вам расслабиться и умерить свой аппетит.
Все равно не можете справиться с внезапно нахлынувшим чувством голода? В этом случае вам поможет вдыхание масел. Прикупите себе бутылочки с эфирными маслами ванили, мяты или корицы и понюхайте их хорошенько. Некоторые советуют зажимать по очереди каждую ноздрю носа и вдыхать аромат. Но мне помогает единовременный вдох.
Ароматерапия– это превосходное средство для похудения, с помощью которого можно не только подтянуть дряблую кожу, но и заметно омолодить весь организм. Попробуйте и убедитесь в этом сами. И не забывайте о здоровом питании! В этом случае вы нанесете сокрушительный удар по лишним килограммам!

Украшаем свечи

clip_image001
Нам потребуется: свеча, салфетка с узором, ложка и ещё одна греющая свеча для разогрева ложки. Я взяла аппетитную апельсиновую свечку, чтобы творилось веселее.
1. Вырезаем элементы из салфетки.
Отделяем два нижних слоя бумаги и прикладываем элемент на свечу.
2. Нагреваем ложку на огне
3. Горячей ложкой, плавным движениями, проводим от центра элемента к краям.
Под ложкой будут появляется даже небольшие лужицы парафина, если долго водить по одному месту.
Салфетка на ваших глазах, мгновенно пропитается парафином и намертво пристанет к свече.
Часть Деда Мороза припаяна. Обратите внимание на разный цвет опушки рукавов. Та что темнее стала узором свечи, тогда как носок ещё развевается на ветру.
4. Аккуратно по кругу проходимся губкой и шкурим поверхность.

clip_image002clip_image003
Все!!! Свеча готова! Можно её всячески украсить, а можно оставить так как есть. Узор будет гореть вместе со свечой - проверено на себе.
Источник: рассылки -mama.darievna.ru

Видео-зарядка.

Нашла такие замечательные видео-уроки в Интернете…

Смотрите и делайте зарядку в компании :0))

Упражнения на ноги


Упражнения на ягодицы


Упражнения для рук


Упражнения для пресса


Растяжка


четверг, 23 сентября 2010 г.

Часы настенные. Техника Point-to-point

На одном из сайтов,которые я время от времени читаю увидела замечательные часы…Вот статья в которой рассказано мастерицей как всё это чудо можно сделать самостоятельно.

clip_image001

Как только я однажды попробовала сделать что-то своими руками, я поверила в то, что барышня я рукастая и многое смогу и сумею сделать, главное понять «как». С тех пор я перестала покупать то, что могу сделать сама, да и чаще всего получается значительно интереснее.
Сейчас я предлагаю вам освоить совершенно новую технику, которая называется «Point-to-point», которая дословно переводится «Точка-за-точкой». Прелесть этой техники заключается в ее простоте, даже если у вас нет каких-то специальных навыков. Рисунок может быть как графическим, так и с фантазийным абстрактным орнаментом.
clip_image002
В моем сегодняшнем случае – это настенные часы, которые уже очень долго пылились в углу и дожидались своего часа. Сделаны они за один вечер.
Изначально они выглядели вот так :
clip_image003
Начинаем разбирать наши часы. Раскручиваем их для того, чтобы разъединить детали (их легче будет разрисовывать), а так же снимаем стекло, чтобы разрисовать наш циферблат.
clip_image005

clip_image006ужое" брендирование нам не нужно, так ведь ? Поэтому акриловыми красками закрашиваем ненужное. Краска в один слой не дает густого покрытия, поэтому после того как она немного подсохнет - наносим еще и еще слои. Закрашиваемые части и исходный фон все же отличаются и по цвету и по фактуре, так что покрываем (я делала умышленно неравномерное окрашивание) всю площадь, которую нужно разрисовать.
clip_image007
clip_image008
Как следует из названия ( © "день радио") основная инструкция техники "Point-to-point" заключается в том, что узор наносится последовательными точками. Конечно, для того чтобы ваша работа была аккуратнее и (в случае необходимости) симметричной, рисунок можно предварительно нанести т.н. простым карандашом, который после высыхания краски стирается даже если легко провести по карандашу подушечкой , я же делала рисунок "от фонаря", т.е. смотрела по ситуации куда какой элемент пойдет. Экспромт, так сказать clip_image009
clip_image010
Постепенно зарисовываем свое пространство.
clip_image011
Ах ! Да ! Используемые мною инструменты ! clip_image009[1]
Витражные контуры (серебряные) как импортных (Pebeo) так и российских (Decola) производителей. Внешне они не сильно отличаются друг от друга, в работе ведут себя тоже примерно одинаково.
clip_image012
clip_image013
Продолжаем зарисовывать площадь.
clip_image015
clip_image016
После того как роспись циферблата закончена, разрисовываю (но уже темно-синим витражным контуром) остальную площадь. То, что я тонировала до этого серебряными акриловыми красками как раз подсохло и годится к работе.
clip_image017
clip_image018
Барышни-коллеги, которые занимаются этой техникой уже более успешно, заметят, что в рисунке и точках много неровностей, но я с самого начала решила на этом не заморачиваться и намеренно не корректировала неровности, чтобы "ручная работа" была более явной и заметной (что значительно повышает их ценность в глазах обладателя) clip_image009[2]
clip_image019
clip_image021
Сейчас все это "богатство" лежит на просушке. После этого вставлю обратно стекло на циферблат, соберу опять часы, закручу шурупы.
Ну а еще кому-то повезет с таким вот подарком clip_image009[3]
clip_image022

"Ёлочка" из песто, сыра и томатов

clip_image001

Ждете завтра гостей, которых хочется чем-то удивить? Бегите в магазин за сыром и готовьте "елочку" - эта изысканная закуска впечатлит даже самых привередливых гурманов.

Ингредиенты:

400 г сливочного сыра;

100 г сливочного масла;

100 г брынзы;

2 пучка петрушки;

2 пучка базилика;

1 пучок укропа;

4 зубчика чеснока;

1/4 ст. кедровых орешков;

2 ст. л. оливкового масла;

1/4 ст. тертого твердого сыра;

2 луковицы;

2 помидора;

1 1/2 ст. вяляных томатов;

1 ч. л. лимонного сока.

Половину сливочного сыра, брынзу и масло взбить в блендере в однородную массу. Переложить в миску и убрать в холодильник.

Приготовить песто. Сыр натереть на крупной терке, чеснок очистить, зелень вымыть и обсушить. В блендере измельчить чеснок, зелень с щепоткой соли, кедровые орешки. Добавить оливковое масло, лимонный сок, 100 гр сливочного сыра и натертый сыр. Вымешать в однородную пюреобразную массу.

Лук очистить и нарезать кольцами. Помидоры очистить от кожицы, удалить семена. Мякоть нарезать на кубики. На сковороде обжарить в масле лук, добавить помидоры и уваривать без крышки 7 минут. Нарезать томаты соломкой, добавить к помидорам и луку, тушить еще 5 минут. Остудить и смешать с оставшимся сыром.

Выбрать миску для сборки торта, устелить ее пищевой пленкой. Сырную массу разделить на три части, первую уложить в миску и разровнять. На сыр уложить половину песто. На песто - половину томатов. Далее снова следует сыр - песто - томаты. Последним укладывается сыр.

Поставить миску под очень легкий гнет (просто тарелку сверху положить) и в холодильник на 4-6 часов или ночь. Перед подачей достать из холодильника перевернуть на блюдо и снять пленку.

кулинария

Пирог с орехами

clip_image002

Молоко - 380 г, сахар - 200 г, мука - 75 г, грецкие орехи - 70 г, сливочное масло - 50 г, яйца - 4 шт., экстракт миндальный - 1 1/2 ч. ложки, разрыхлитель для теста - 3/4 ч. ложки, соль - 1/4 ч. ложки. Для оформления: стружка кокосовая - 140 г, сливки густые - 250 г, сахарная пудра - 2 ст. ложки.

Весь текст

Суп мясной с луком и чесноком

clip_image002[4]

Состав: бульон мясной – 400 мл.лук репчатый – 1 шт., чеснок – 4 зубчика, петрушка – 1 корень,сельдерей – 1 корень, хлеб ржаной – 2 ломтика, орех мускатный – по вкусу. зелень – по вкусу, соль – по вкусу перец черный – по вкусу

Весь текст

Рыба в укропном соусе

clip_image002[6]

Ингредиенты: 1,2 кг рыбы, лимонный сок или уксус, соль, 3 ст ложки масла или маргарина, 2 ст. ложки муки,укроп, 2 яичных желтка.

Весь текст

Рубленое тесто

clip_image002[8]

Предлагаемый рецепт рубленого теста еще называется слоеным рубленым тестом, потому что при его приготовлении остаются небольшие кусочки сливочного масла, которые при выпечке тают и немного расслаивают тесто...

Весь текст

Фруктовый чай

clip_image002[10]

По своей сути фруктовые чаи представляют собой те же травяные чаи, только более душистые. Нежный фруктовый аромат, распространяемый этими чаями, оказывает великолепное успокаивающее или тонизирующее действие

Весь текст

Лекарственные растения против выпадения волос

clip_image001Выпадение волос – проблема, способная испортить жизнь и настроение любой женщине. Причинами такой проблемы могут быть разными, и каждый отдельный случай требует особого лечения, поэтому важно проконсультироваться у трихолога. Но помимо медикаментозных методов лечения выпадения волос, можно дополнить комплексное воздействие на волосы и при помощи рецептов на основе лекарственных растений.
Рецепт 1. Для приготовления данного средства вам понадобится взять пятьдесят граммов корней морозника. Растение помещают в посуду и заливают уксус в объеме двести миллилитров. Данную смесь накрывают крышкой и кипятят до тех пор, пока объем жидкости в посуде не уменьшиться вдвое. Когда отвар остынет, его процеживают.
Теперь необходимо приготовить настой из корней алтея. Возьмите двадцать пять граммов корней, и залейте их холодной водой в объеме двести пятьдесят миллилитров. Смесь накрывают крышкой и оставляют на час. После этого настой процедите через марлю.
Чтобы приготовить лосьон для волос вам необходимо смешать два полученных отвара. Когда средство будет готово, его рекомендуется каждый вечер втирать в корни волос, пока не будут заметны улучшения.
Рецепт 2. Возьмите ложку меда, сока алоэ и чесночного сока. Данные ингредиенты помещают в стеклянную тару и хорошо перемешивают. Данный состав рекомендуется хранить в холодильнике. Теперь перед мытьем головы необходимо брать ложку полученной смеси и добавить в него взбитый желток. Все перемешивается и наносится на кожу голову, при этом делают массаж кожи кончиками пальцев. Голову покрывают целлофановым пакетом, а поверх него голову укутывают теплым полотенцем.
Через сорок минут волосы моют привычным для вас шампунем.
Теперь следует взбить желток и нанести его на волосы, а затем для начала ополосните волосы кипяченой водой, а затем водой с добавлением лимонной или уксусной кислоты (ложка на таз обычного размера).
Когда вы провели вышеописанную процедуру, следует переходить к ополаскиванию травами. Вам необходимо смешать ромашку, хвощ и крапиву, затем три ложки смеси залить крутым кипятком и оставить на полчаса. Когда настой остынет, им ополаскивают волосы.
Если вы хотите получить видимый результат, вам необходимо пять раз подряд повторить данный рецепт.
Рецепт 3. Возьмите три ложки коры дуба и залейте литром кипятка, а затем кипятите около четверти часа. После этого смесь оставляют остужаться. Процедив отвар, им моют волосы раз в три дня. По такой схеме следуют до полного избавления от проблемы выпадения волос.

Похудение после родов: упражнения

clip_image002

Это может не помочь от бессонных ночей, но наш проверенный комплекс упражнений для молодых мам гарантирует потерю веса после родов и уменьшение талии в течение одного месяца. Вполне достаточно для сладкого сна, неправда ли?
Как это работает?
– Результаты этих упражнений вас удивят. Женщины, попробовавшие на себе эти упражнения – мамочки малышей от двухмесячного до почти двухлетнего возрастов в течение месяца тренировок потеряли в среднем 3 см в талии. Как только ваш врач разрешит вам снова заняться фитнесом, тренируйтесь дважды в неделю, стараясь увеличить количество занятий до 3-х раз в неделю. И не беспокойтесь, мы не собираемся просить вас в качестве груза брать на руки детей. Достаточно обойтись комплектом гантелей весом в 1,5 и 2 кг. И дневной дремоте придет конец!
Перекрестный канкан
Цели: прямые и косые мышцы живота, ноги

clip_image003

• Ложитесь на спину. Верхняя часть тела опирается на предплечья, локти согнуты под углом 90 градусов. Согните колени: ноги лежат поближе к туловищу, пальцы ног касаются пола прямо перед вами.
• Попробуйте коснуться коленями пола – сначала с правой стороны, после чего быстро перекиньте колени влево, а затем снова вправо. Верхняя часть тела и пальцы ног неподвижны.
• Пока колени смотрят вправо, поднимите обе ноги по диагонали вверх и вправо, как будто хотите ударить кого-то за правым плечом, после чего быстро вернитесь в исходное положение. Повторите движение – на этот раз коснитесь коленями пола слева, затем справа и снова слева и после этого поднимите ноги верх и влево по диагонали. Вы закончили один круг упражнения.
• Повторите 2 раза по 8 кругов.
Подъемный мост
Цели: мышцы брюшного пресса и ягодицы.
• Ложитесь на спину, ноги согните в коленях, руки положите по бокам от себя ладонями вниз.
• Поднимите бедра от пола, так чтобы тело образовывало прямую линию от колен к плечам (позиция моста). Сохраните это положение в течение 10-30 секунд
• Поднимите правую ногу и держите ее в таком положении 10-30 секунд
• При поднятой правой ноге опускайте бедра к полу, затем снова поднимите. Повторите это движение 8 раз.
• Положите правую ногу на левое бедро, как если бы вы сидели, положив ногу на ногу.
• Сохраняя это положение, опускайте и поднимайте бедра 8 раз.
• Меняйте ногу и повторите то же самое с левой ногой. Выполняйте упражнение в 2 захода.
Планка с шарниром
Цели: прямые и косые мышцы живота

clip_image004

• Начните с позиции «планка»: ложитесь на пол лицом вниз, опираясь на предплечья и пальцы ног, так чтобы между головой и пятками образовалась прямая линия.
• Сохраняйте такое положение в течение 10-30 секунд.
• Стараясь не двигать плечами «скрутите» среднюю часть тела, приблизив правое бедро к полу, после чего вернитесь к исходной позиции и затем опустите к полу левое бедро.
Первый круг упражнения завершен.
• Повторите упражнение 8-12 раз. Затем отдохните и повторите снова.
Выпады и скольжения
Цели: плечи, мышцы живота, ягодицы и ноги

clip_image007

• Встаньте прямо, пятка левой ноги покоится на арке правой (пальцы правой ноги смотрят вправо). В каждую руку возьмите по гантели. Руки находятся на уровне бедер, ладони смотрят вовнутрь.
• Сделайте выпад левой ногой, согнув левое колено под углом 90 градусов. Правая нога вытянута и неподвижна. Поднимите гантели по диагонали над головой и одновременно слегка перемещайтесь вперед на бедрах.
• Удержите это положение на секунду, затем плавно, скользя по полу, верните левую ногу назад. Вернитесь в исходное положение – выпрямите ноги и опускайте руки.
• Повторите это движение 8 раз, затем поменяйте ногу и снова повторите. Выполняйте упражнение в 2 захода.
Бенгальские огни
Цели: плечи, руки и живот

clip_image008

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В каждую руку возьмите по гантели. Руки находятся на уровне бедер, ладони смотрят друг на друга.
• Сжав мышцы живота, медленно поднимайте руки над головой, одновременно рисуя в воздухе по 8 маленьких кругов каждой рукой (как бенгальскими огнями).
• Достигнув верхушки, нарисуйте в воздухе еще 8 небольших кругов.
• Медленно опускайте руки вниз, кружа руками еще по 8 раз, чтобы завершить первый круг упражнения.
• Повторяйте это упражнение 2-4 раза.
Жук
Цели: спина, живот и бедра

clip_image009

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, возьмите в каждую руку по гантели.
• Наклонитесь вперед от бедер, так чтобы спина была почти параллельна полу. Руки вытянуты прямо под грудной клеткой, ладони смотрят вверх. Слегка наклоните локти в сторону (представьте, что обнимаете пляжный мячик).
• Сохраняя локти в таком положении, поднимите руки в стороны до уровня плеч, удержите на секунду, затем опустите.
• Повторите это 8 раз.
• Медленно разгибайте позвоночник – по одному позвонку за раз.
• Отдохните на 15-20 секунд, затем повторите это упражнение еще 8 раз.
Вращательно-колебательные движения
Цели: плечи и трицепсы (трехглавая мышца плеча).

clip_image010

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в каждую руку по гантели.
• Заведите руки назад так далеко как сможете, ладони смотрят назад. Опустите руки к бедрам, чтобы завершить первый круг упражнения. Повторите это движение 8 раз.
• Заведите руки назад, затем опустите их наполовину к бедрам и снова протяните назад, чтобы завершить первый круг. Повторите это упражнение 8 раз.
• При заведенных кзади руках совершайте колебательные движения ладонями верх и вниз. Амплитуда колебаний – 2,5 см. Повторите это упражнение 8 раз и, наконец, опустите руки по бокам.
• Поверните запястья, чтобы ладони смотрели друг на друга и повторите всю серию упражнений заново.
• Снова поверните запястья, чтобы ладони на этот раз смотрели вперед и повторите всю серию упражнений.
Скользим по стене
Цели: плечи, живот, ягодицы и ноги

clip_image012

• Встаньте спиной к стене, ноги на ширине 1,2 метров друг от друга, возьмите в руки по гантели. Руки вытянуты вперед на уровне плеч, ладони смотрят вниз.
• Не отрывая спину от стены, сядьте на корточки. Колени согнуты под углом 90 градусов.
• Продолжая сидеть на корточках, поднимите вытянутые руки с гантелями над головой и поверните запястья, так чтобы ладони смотрели друг на друга. Сохраните это положение в течение 15 секунд. Края гантелей прижаты к стене.
• Опустите руки и встаньте, скользя вверх по стене.
• Повторите это упражнение по 3 раза в 2 захода, постепенно увеличивая продолжительность упражнения до 30 секунд.