Кубинский художник Orestes Bouzon

Orestes Bouzon родился в Гаване на Кубе, 20 февраля, 1963. Рисование было для него естественной формой выражения с раннего детства . Будучи еще маленьким ребенком, Bouzon формулирует свой чувства лучше на бумаге,чем в словах, и его жизнь начинает вращаться вокруг своих видений. В1980 году Orestes Bouzon была принят в San Alejandro School of Arts . Bouzon начал видеть красоту в искусстве и разработал свой чувствительный, драматического стиль рисования.
В 1994 году из-за гнета ,Orestes решает бежать из своей родной страны. Его путешествие привело его на военно-морскую базу в Гуантанамо. Во время своего 14-месячного пребывания на базе ,Bouzon посвящает свое время рисованию картин для морских пехотинцев , в обмен на художественные принадлежности.
В настоящее время Orestes Bouzon живет в Майами, штат Флорида. Его картины признаны во всех странах Латинской Америки и Карибских островов, а также в Соединенных Штатах.

Кубинский художник Orestes Bouzon ПРОСМОТРЕТЬ ПОКАЗ СЛАЙДОВ ЗАГРУЗИТЬ ВСЕ

Водопад Годафосс, Исландия.

Водопад Годафосс – один из красивейших и известных водопадов Исландии. Он расположен на севере государства, в районе города Акюрейри, на реке с замысловатым именем Скьяульфандафльоут.
Как и вся природа этой удивительной северной страны, водопад Годафосс славится своей хрустальной чистотой и богатством красок окружающего его каменистого и растительного ландшафта.
Своё название – «Водопад Богов» – Годафосс получил более тысячи лет назад. По одной из версий, жители Исландии, принявшие в 999-1000 году христианство, сбросили в водопад языческих идолов, которым раньше поклонялись; по другой – водопад был назван из-за деревянных фигурок богов, долгое время стоявших над ним по велению местного языческого жреца.
Несмотря на свои скромные размеры (12 метров в высоту и 30 – в ширину), водопад Годафосс, благодаря высоко поднимающемуся вокруг него облаку брызг, заметен с большого расстояния.
Годафосс образуется из вод Скьяульфандафльоут, падающих полукругом в ущелье с базальтовыми колоннами. Водопад имеет необычную форму, он разделён на несколько потоков. Два широких и один узкий, как бы отделяющий один широкий поток от другого и делящий весь водопад на две относительно ровные части. Узкий поток заключён в своеобразное каменное русло. Геометрическая строгость редко встречается в природных образованиях, что придаёт Водопаду Богов дополнительное очарование.
Водопад Годаффос является одним из самых посещаемых туристами водопадов Исландии. На камнях, расположенных рядом с ним, можно с удобством расположиться и насладиться красотой не только потоков падающей воды, но и окружающих окрестностей.







источники:http://phototravelguide.ru/...
http://www.vodopads.ru/...
http://gooddays.ru/post/...

Упражнения для живота

 

Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.
Лучшие упражнения для мышц живота
Упражнение 1
● Лежа на спине, заведите руки за голову и согните ноги. Это – исходное положение.
● Держа локти расправленными, приподнимите лопатки и плечи. При этом не отрывайте поясницу от пола. Подъем делайте на выдохе. Вернитесь в исходное положение. И так от 10 до 50 раз.
Упражнение 2
● Исходное положение, как в первом упражнении. Стопы упираются в пол на ширине плеч. Поясница прижата к полу. Колени смотрят в потолок.
● Приподнимайте плечи над полом, одновременно выводя руки вперед, между коленями, и тянитесь вслед за руками. На вдохе вернитесь в исходное положение. Плечи поднимайте повыше, а поясницу не отрывайте от пола. Повторите 10-50 раз.
Упражнение 3
● Лягте на спину, подложив руки под ягодицы. Ноги скрестите и поднимите вверх.
● Скрещенные ноги медленно опускайте вниз, не сгибая. Не прогибайтесь в пояснице. Если трудно, не опускайте ноги слишком низко, ограничьтесь уровнем, на котором вам удается не отрывать поясницу от пола. От 4 до 16 раз.
Упражнение 4
● Исходное положение – лежа на спине, положите руки под голову. Согнутые ноги поднимите. Между бедрами и телом, а также между бедрами и голенями должен образоваться прямой угол. Ноги держите вместе.
● Начните поднимать плечи, одновременно тянитесь выпрямленными руками вперед. Вернитесь в исходное положение. Ноги должны быть неподвижны, чтобы сохранялся прямой угол. Старайтесь поднять плечи выше. Ни в коем случае не подтягивайте подбородок к груди и не отрывайте от пола поясницу. От 10 до 100 раз. Можно, подняв плечи, сделать пару пружинистых движений вперед и только после этого принять исходное положение. Если сможете, замрите в таком положении (руки стремятся вперед, плечи подняты) секунд 30-60.
Упражнение 5
● Исходное положение – лягте на спину, ноги согните и поднимите, чтобы между бедрами и туловищем образовался прямой угол. Расслабьте мышцы головы и шеи. Руки подложите под затылок.
● Поднимите таз и подтяните бедра к груди. Старайтесь напрягать при этом мышцы нижней части брюшного пресса. Не торопясь, вернитесь в исходное положение. 10-20 раз.

Мои мититеи.

 
Не очень часто, но иногда я делаю свои мититеи из свинины, и так на 1 килограмм мяса: 5 зубчиков чеснока, 3 шт. картошки, и средних размеров лук репчатый - 3 штучки.
Все порезала и сделала фарш, добавляю него петрушку,зелень укропа, укроп, перец черный, паприку, одно сырое яйцо, все посолив по вкусу.

Из фарша формую небольшие колбаски, обжариваю их на сильном огне.
На чугунной сковороде, тушу морковь крупную луковицу; морковь натираю на крупной терке, добавляю помидор порезанный.
Добавляю ложку столовую муки, три ложки сметаны и один стакан бульона, даю прокипеть на слабом огне пять минут .

Обжаренные мититеи перекладываю в сотейник, заливаю соусом и ставлю в духовку потушить при 150С, 30 минут.

На гарнир можно приготовить все, что вы любите, макароны, картофель, гречку.
Приятного аппетита. 
Нина Б.

Научитесь согласно фэн-шуй формировать свое пространство, которое генерирует удачи!!! Избавьте себя от провалов!!!

 

Согласно фэн-шуй, воздействуя на вещи и предметы вокруг нас, мы формируем пространство, которое генерирует удачи или провалы.
Существуют важные принципы, непосредственное влияющие на нашу личную жизнь, успехи или нелады во взаимоотношениях.
1. Центр дома. Символ стабильности семьи, связан с главой дома. Здесь не должно быть пустоты, но без скопления вещей, информации, связанных с негативом. Отмечают центр декоративным кругом на полу, интересным предметом, вешают яркую картину.
2. Обеденный стол. Его нет - нет и личной жизни. Это основа семейного благополучия, важная деталь мебели, влияющая на взаимоотношения в семье. Если обеденный стол видно от входа - голодных гостей будет много, желанных и нежеланных. Стол напротив лестницы - много поездок у главы семьи. Напротив стола - зеркало, удвоится количество еды на столе.
3. Кровать, место для сна. Не ставить кровать прямо пред дверью, между двумя окнами, между окном и зеркалом. Не спать головой к стене, на которой находится входная дверь. Ориентация кровать: на восток или запад.
4. Сектор "Супружество" расположен на юго-западе жилища. Идеально, если здесь спальня. Или разместите символы счастья в личной жизни, парные предметы. Не ставить холодильник или фотографии уже умерших людей.
5. Кухня, где удобно готовить, надежный обеденный стол, где есть место для мужчины - главы семьи, и просторная спальня в удачном месте - вот три важных аспекта счастливой супружеской жизни.

Лечение насморка народными средствами.

Любой насморк требует серьезного к себе отношения. Нужно всегда помнить, что недолеченный насморк коварен своими осложнениями. И носовые пазухи так близко расположены к глазам и мозгу, что говорит нам о том, что здесь надо мудрым всегда быть.


Лечение насморка в домашних условиях народными средствами:
1.Прежде всего, как только вы почувствовали, что начинает «свербить» в носу, еще даже нет первых признаков насморка, очень советую обратить внимание на масло чайного дерева.
Масло чайного дерева от насморка, при заложенности носа, гайморите.
Просто смазывать маслом крылья носа и возле самого носа. Внутри носовых ходов тоже можно очень аккуратно смазать. Одной капли на все достаточно. Заложенность носа проходит очень быстро. Если вы будете при гайморите делать все регулярно, то все отойдет. Посмотрите только, чтобы не пересушить кожу.
Для усиления лечебного воздействия масла очень хорошо ставить аромалампу, капнув в воду 1 каплю масла и зажечь внизу под лампой свечку.
Во время эпидемий также пользуйтесь таким маслом, как описано выше в предыдущих рецептах. Детям замечательно также применять все. Только не забудьте проверить на аллергию. Также делайте уборку, добавив 5 – 7 капель масла на ведро воды.
2. Замечательно при насморке закапывать в нос свежий сок свеклы — по 3-4 капли 3 раза в день. Полезно также ватные тампоны смочить в этом соке и вкладывать их в ноздри на 10 минут 2-3 раза в день.
3. Сок каланхоэ закапывать по 3 капли 3 раза в день в нос или смазывать слизистую носа этим соком. Можно также ватные тампоны вставлять, смоченные этим соком, как в предыдущем рецепте.
4. Сок алоэ применять точно так же, как в предыдущем рецепте. Можно к этому соку добавить еще и мед. Как правильно приготовить сок алоэ,
Сок алоэ.
Если использовать свежевыжатый сок алоэ, то его целебные свойства выражены сильнее. Для того, чтобы получить сок из алоэ, нужно отрезать мясистые (нижние) листья растения, хорошо промыть их кипяченой водой, нарезать мелкими кусочками (0, 2 мм), через марлю отжать сок. Многие пропускают листья алоэ через мясорубку и затем через марлю отжимают сок.
5. К соку алоэ можно добавить сок моркови в пропорции 1:1. Закапывать по 3 капли несколько раз в день.



6. При самом начале насморка приложить горчичники к ступням, забинтовать фланелью, одеть теплые носки и держать 1-2 часа. Можно на ночь оставить. Затем снять горчичники, быстро походить в носках в теплой комнате некоторое время. Лучше такую процедуру делать перед сном.
7. Полезно также сделать вечером очень горячую ванну для ног с добавлением сухой горчицы (1 столовая ложка горчицы на 5-8 литров воды) или ванну с питьевой содой, солью и горчицей, а на ночь также одеть шерстяные носки. Противопоказана только такая ванна тем, у кого есть болезни сердечно-сосудистой системы, почек, варикозное расширение вен, гипертония.
8. Также на ночь можно сделать йодную сетку на ступни, одеть шерстяные носки и лечь спать.
9. Закапывать ментоловое масло в каждую ноздрю по 3 капли. И этим маслом смазывать лоб, виски, нос.
10. Промывать нос теплой, слегка подсоленной водой.
Лечение насморка солью.
•Сделайте смесь из 1 стакана воды, 1 чайной ложки соли и 2-3 капель йода. Капайте этот раствор 3-4 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю.
•Можно этот рецепт немного видоизменить. Все тоже самое, только без йода. И еще воспользоваться приспособлением для промывания носа, которой приобрести в аптеке. Называется оно Ринолайф. Очень удобно. Мы с дочками при насморке всегда промываем нос с помощью этого прибора.
•Если вы чувствуете, что начинает закладывать нос, делайте прогревание. Разогрейте соль на сковороде высыпьте её в холщовый мешочек и прикладывайте к переносице с каждого бока. Держите до тех пор, пока идет тепло. Но пользуйтесь этим советом либо в начале заболевания, либо в конце. В острый период лучше не прогревать нос, иначе инфекция «расползется» на другие органы.


11. При насморке и гриппе рекомендуют исключить из питания все молочные продукты. Рекомендуют придерживатьсясухоедения.
12. Полезно при насморке несколько раз в день закапывать в носзверобойное масло. Для его приготовления 20-30 граммов измельченных цветков заливают 200 граммами растительного масла, настаивают все 3 недели в теплом месте, периодически встряхивая содержимое, потом процеживают и применяют по назначению. Хранить такое масло надо в темном прохладном месте.
13. При сильном насморке сделать такую процедуру: вскипятить в кастрюле воду, добавить туда столовую ложку соды, размешать все. Укутаться, накрыться сверху одеялом или плотным полотенцем и дышать над паром, изредка подсыпая чайную ложку соды.
14. Нагреть у источника тепла (печка, батарея, утюг)шерстяной платок, сложенный в несколько слоев. Приложить его к носу так, чтобы он закрыл обе щеки, нижнюю часть лба и доходил до подбородка. Держать платок, тесно прижимая к лицу, чтобы не было притока внешнего воздуха и дольше сохранялось тепло. Раскрыть рот и вдыхать свое собственное дыхание до тех пор, пока платок не остынет. Желательно процедуру такую делать в жарко натопленном помещении. Повторять такую процедуру можно несколько раз в день, полезно на ночь. Только, если у вас нет температуры. Все согревающие процедуры при температуре не рекомендуют проводить. После этой процедуры не надо выходить на холодный воздух и голову нужно держать в тепле. Очень хорошо такую процедуру проводить детям и таким образом лечение насморка у детей будет не таким тяжелым.
15. Испытанное, очень эффективное средство для лечения насморка — дышать над картошкой, сваренной в мундире, также укрывшись с головой.
16. Хорошо подышать, сделать ингаляции с отваром почек сосны. Они хороши и при насморке, и при кашле, при бронхитах, простуде.
17. 50 граммов сосновых почек варить в закрытой посуде в 1 литре воды на водяной бане 10 минут, настоять, укутав, 3 часа, процедить. Пить при насморке 5 раз в день с медом и малиновым вареньем.
18. Мед и зверобойное масло смешать в равных количествах. Ватным тампоном смазывать пазухи носа во второй половине дня и перед сном. Полезно также пить чай с малиновым вареньем.
19.Делать ингаляции с отваром ромашки. Также применить такой рецепт: 20 граммов сухих цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка, настоять все в тепле, укутав, примерно 4 часа, процедить. Настой сам разогреть, смочить льняное полотенце (салфетку) в нем, приложить к носу, утеплить полотенцем.



20. Жевать, не глотая, небольшой кусочек прополиса.
21. Бабушка еще учила — как только начинается насморк, надо ложиться спать и голову на ночь покрыть косынкой, чтобы линия волос была спрятана.
22. Каждый час нюхать свежеразрезанную луковицу репчатого лука ( или кашицу).
23. Редька с медом при гайморитах или синусите. Рецепт достаточно «тяжелый», подходит не для всех, надо очень осторожно к нему отнестись. Детям не делать! Рецепт проверяла на себе. Мне подходит. Обладает очень хорошим разогревающим действием. Черную редьку натереть на мелкой терке, выложить все на марлю или х/б ткань, которую сложить в несколько слоев. Положить эту марлю на то место, где болит — лоб, область возле носа. Подержать, пока есть терпение — достаточно сильно жжет. После этой процедуры закапать в нос по 1-2 капли меда, разведенного водой в соотношении 1:1 и так продолжать капать каждый час. Чтобы не было ожога, лучше всего смазать то место, куда будет все прикладывать растительным маслом или детским кремом. При сильном жжении сразу снять, все тщательно промыть водой, чтобы не было ожога. Отнеситесь мудро к рецепту. Но действует хорошо. Я так гайморит когда-то лечила. Очень хорошо этот рецепт применять при лечении хронического насморка народными средствами.
25. Кто-то советует чесночные капли капать. Но я как-то раз так обожгла слизистую носа, что теперь этот рецепт не применяю никогда.Источник

Как смыть краску с волос.

 


Иногда случается, что в процессе домашнего окрашивания волос получается совсем не тот цвет, который ожидали. И для исправления ситуации нужно смыть краску – конечно можно воспользоваться оттеночными шампунями, но, увы, они дают временный результат. Обычно такие процедуры в несколько этапов выполняются в салонах красоты. Но можно попробовать сделать это и в домашних условиях, причем несколькими способами.

Использование масел:
Наиболее эффективным вариантом при попытке смыть краску являются маски с различными маслами. Вот несколько действенных рецептов.

1. Сделать смесь из 1 ст. любого растительного масла и 50 г масла коровьего, нагреть ее до 35о, затем смазать ею волосы и через 20 минут можно смывать. Вместо коровьего масла можно использовать касторовое.

2. Сырой желток смешать с ст. л. касторового масла. Смесь нанести на волосы, аккуратно растирая. Затем надеть шапочку для душа, верху – полотенце и носить 2-3 часа. Смывать как обычно.

3. Можно использовать настои лекарственных трав на оливковом масле. Например, 0,5 ст. плодов софоры японской смешать с 1 ст. почек тополя, настоять в 1 л масла неделю. Затем процедить, смесь нанести на голову на ночь, закутав в полиэтилен и полотенце, и смыть только утром шампунем с водой.

4. Хороший результат приносит обертывание нагретым оливковым маслом. Продержите его ночь на голове, а утром смойте как обычно.


Методы с применением народных средств:
Избавиться от неподошедшего цвета волос можно и при помощи народных средств.

Например, легким осветляющим эффектом обладают отвар ромашки и вода, подкисленная лимоном.

Простокваша или кефир также обладают легким «смывающим» эффектом. Нанесите на волосы любой из этих кисломолочных продуктов на полтора часа, затем смойте.

Зеленоватый оттенок волос можно «снять» аспирином – размешайте в стакане воды 5 таблеток и нанесите его на волосы.

Хорошие результаты в деле, как смыть краску с волос, дает использование хозяйственного мыла. Правда, применять его нужно осторожно, поскольку оно может сильно иссушить кожу головы и волосы.

Таким же эффектом обладает дегтярное масло: нанесите его на волосы, вспените, выдержите полчаса-час и смывайте водой.

После волосы необходимо «подпитать» бальзамами или восстанавливающей маской, например маской из яйца.

Правда, смывка краски мылом достигается не за раз, нужно несколько процедур для достижения необходимого результата.

Можно сделать маску из соды: в шампунь добавить 1 ст.л. соды пищевой и вымыть этим составом голову – за 1 раз можно добиться видимого эффекта.

Источник

Ваза из клея и блесток своими руками. Мастер класс

 
Мне это изделие напомнило о приближении Пасхи. Корзинка для яиц получится замечательная.

Материалы:

1. Клей ПВА.
2. Блестки.
3. Кисть.
4. Емкость.
5. Надувной шар.
Влейте в емкость клей.

Добавьте в клей много блесток, чтобы получилась густая масса.

Нанесите массу на шар, формируя объемную вазу. Края вазы должны быть неровными – это смотрится красивее.


Сверху посыпьте вазу блестками.

Когда ваза высохнет, проткните шар.

Ваза готова!
Источник www.rukikryki.ru

Индонезия - архипелаг тысячи островов!

 

     Индонезия находится в Юго-Восточной Азии между Тихим и Индийским океанами. Индонезия считается самым большим островным государством, это страна тысячи островов. Их насчитывается около 13 667, а общая площадь - 1,9 млн. кв. км. Острова расположены по две стороны экватора, но все же большая их часть находится в южной части. Более чем 100 000 туристов ежегодно посещают Индонезию, конечно в этом большую роль играет всем известный остров Бали. Но также туристов привлекает хороший мягкий климат, хорошие пляжи, природа, другая культура и храмы Индонезии. Столицей Индонезии является город Джакарта. Находится он на острове Ява. Джакарта - это город мегаполис, который более динамично развивается по сравнению с другими городами. Если вы собрались путешествовать по Индонезии, по посетив столицу лучше всего начинать свою экскурсию с исторического центра - с площади Таман Фатахиллах, там же вы сможете посмотреть на символ плодовитости -  пушка Си Яго. Самыми основными достопримечательностями Джакарты являются мечеть Истиклять, Дворец Мердека, церковь Гереджа Сион, Кафедральный собор Джакарты, также можно посетить Парк "Мини-Индонезия", Аквариум "Морской мир".
Всем известные во всем мире такие храмы, как Прамбанан и Боробудур находятся на острове Ява. Интересно то, что этот комплекс окружен с четырех сторон вулканами. История гласит, что еще в 1006 году после извержения вулкана Мерапи храм Боробудур полностью покрылся пеплом, а по истечению времени и вовсе зарос джунглями. Из-за извержения вулкана местные жители были вынуждены покинуть местность. По сей день остается открытым вопрос, почему же яванские цивилизации покинули Боробудур и не пытались его восстановить.

Улан Дану, Бали

Боробудур, остров Ява



о. Бали

Манан - действующий вулкан
Водный дворец, Бали






о. Флорес, кратерное озеро Келимуту