Зоган-массаж — эффективное средство омоложения кожи лица.

 

Юкуко Танака
   Японский омолаживающий массаж лица ZOGAN означает в переводе «Создание лица», у него очень древние японские корни. Современникам представила и привлекла к нему внимание миллионов во всем мире популярный японский стилист и эксперт по красоте Юкуко Танака. В течение нескольких последних лет к технике Зоган-массажа не ослабевает интерес женщин всех возрастов. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют массаж Асахи.
Техника массажа Зоган совсем несложная в освоении и доступна каждому, несколько тренировок — и в ваших руках мощное средство не только для сохранения молодости, но и даже для заметного омоложения.
Зоган-массаж оказывает значительный омолаживающий эффект: разглаживаются морщины, кожа становится упругой, эластичной и гладкой, подтягивается и корректируется овал лица, устраняются отеки и мешки под глазами. Такой сильный эффект достигается за счет массирования волшебных «точек красоты».
1. Лимфатический массаж активизирует вывод токсинов, улучшает питание тканей и освобождает их от избытка жидкости.
2. Глубокий массаж лицевых мышц, который включает приемы мануальной терапии, расслабляет мускулатуру, благоприятно воздействует на кожу, на сосуды лица, укрепляет и оздоравливает их, подтягивает овал лица.
Ежедневное выполнение омолаживающего Зоган-массажа в течение 5-7 минут позволит Вам помолодеть на 5-10 лет.
Выполнять массаж обязательно нужно с использованием масла или массажного крема.
Противопоказаниями для проведения Зоган-массажа являются заболевания лимфатической системы, ЛОР- заболевания и заболевания кожи лица. Если вы чувствуете недомогание (насморк, предгриппозное состояние, повышенная температура), лучше воздержаться от применения массажа, так как он, в первую очередь, воздействует на лимфатическую систему, активизируя ее обмен.

 

Упражнения для массажа:
1. Начинаем с разогрева лимфатических путей:
- помещаем плотно сложенные пальцы на височные области;
- ведем от ушей вниз к ключицам;
- повторяем 3 раза.
2. Массаж лба:
- поместите три пальца в центр лба, слегка нажать;
- ведем к вискам, замедляем движение;
- разворачиваем руки вниз и ведем вниз к ключицам;
- повторяем 3 раза.
3. Массаж области вокруг глаз:
-средними пальцами начинаем движения от наружных уголков глаз вниз под глаза,
- затем по верхним векам под бровями возвращаемся к наружным углам глаз;
-теперь от внутренних углов по нижним векам к внешним ведем пальцы к вискам, задерживаемся, слегка ослабляя нажим;
- ведем вниз к ключицам;
- повторяем 3 раза.
4. Массаж уголков рта:
- от центра подбородка через уголки, нажимая, ведем до области под носом;
- нажим должен чувствоваться деснами;
- повторяем 3 раза.
5. Массаж носа:
- от центра области под носом, нажимая, ведем вокруг крыльев носа к переносице и обратно;
- повторяем 3 раза.
- затем массируем переносицу движениями вверх-вниз;
- завершаем движением пальцев к височной части и оттуда вниз к ключице.
6. Массаж носогубных складок:
- от центра подбородка, нажимая, ведем пальцы через уголки рта к крыльям носа;
- задерживаемся на 3 сек. возле глаз;
- завершаем движением пальцев к височной части и оттуда вниз к ключице;
- повторяем 3 раза.
7. Массаж носогубных складок:
- положите руку на одну сторону лица;
- вторую руку ведем от челюсти вверх по диагонали к переносице;
- задержите на 3 сек., слегка нажимая;
- затем ведите пальцы к вискам, оттуда вниз к ключице;
- повторить 3 раза.
8. Массаж мышц скул:
- расположите руки горизонтально, прижав сжатые пальцы под веки, перпендикулярно носу;
- ведите пальцы к вискам, оттуда вниз к ключице;
- повторить 3 раза.
9. Коррекция овала лица:
- используем часть ладони под большими пальцами;
- от подбородка, надавливая, ведем вверх к крыльям носа;
- ведем к височной части и вниз к ключицам;
- повторить 3 раза.
10. Устраняем эффект «шарпея»:
- используем часть ладони под большими пальцами;
- слегка наклонив голову, подтягиваем мышцы щек вверх к ушам;
- снижаем давление и ладонями мыгко опускаемся вниз к ключицам;
- повторить 3 раза.
11. Удаляем второй подбородок:
- помещаем нижнюю часть ладони под подбородок и, нажимая, ведем вдоль нижней челюсти к уху;
- повторяем 3 раза;
- то же упражнение повторяем трижды с другой стороны.
12. Массаж всей поверхности лица:
- помещаем большие пальцы под подбородок, внутреннее ребро ладони ложится вокруг рта и вдоль переносицы;
- прижимая ребра ладоней к лицу, ведем в стороны, растягивая кожу щек к ушам ;
- достигнув точки у висков, ведем ладони вниз к ключицам;
- повторяем 3 раза
13. Массаж лба:
- сжатыми пальцами одной руки разглаживаем кожу лба слева направо и в обратном направлении, делая движения вверх-вниз.
14. Массаж лба:
- поместите три пальца в центр лба, слегка нажать;
- ведем к вискам, замедляем движение;
- разворачиваем руки вниз и ведем вниз к ключицам;
- повторяем 3 раза.